Alimentación saludable

Estoy preparando una nueva categoría sobre alimentación saludable que puede ser de interés tanto para auxiliares de enfermería como  para cualquier persona interesada en conocer las propiedades de los alimentos y puedan beneficiarse de éstos para obtener una mejor salud.

Los temas de los que voy a hablar principalmente son:

- Agua, hidratos de carbono, proteínas y lípidos.
- Medidas generales nutricionales en el embarazo y recién nacido.
- Nutrición aplicada a la actividad física y rendimiento deportivo.
- Lectura de etiquetado nutricional e interpretación.
- Métodos de cocción: ventajas y desventajas.
- También trataré sobre dietas según enfermedades.

Espero que os guste la nueva sección del blog. Un saludo y gracias por su interés y visita.

Información para viajeros internacionales

Existen muchas vacunas recomendadas para los viajeros y  serán indicadas según los diferentes destinos. Algunas enfermedades son muy frecuentes y no tenemos claro a través de que medios nos contagiamos, por eso es importante informarse antes de ir a cualquier lugar fuera de su residencia habitual.

Aquí os dejo información de modo de contagio, dónde ir para la vacunación correspondiente y obtener más consejos sobre dichas enfermedades. Las más comunes son las que voy a tratar en este artículo y son: 

Cómo poner en castellano Spybot Portable

1º. En caso de no tener el programa portable os dejo el link: http://portableapps.com/apps/security/spybot_portable
Aunque pone que es multilenguaje luego no tiene la opción de verlo en castellano, para solucionarlo, seguir leyendo.
2º. Descargar spybotsd2 que viene a continuación:

spybotsd2-translation-esx.exe

Sanidad retira 29 medicamentos genéricos porque se manipularon los ensayos

El Ministerio de Sanidad ha tomado esta decisión tras la recomendación de la Agencia Europea de Medicamentos (EMA) que ha detectado irregularidades en la empresa india, GVK Biosciences tras una inspección.

via: Ver noticia original en cadenaser.com

Cómo evitar las lesiones deportivas

 Las lesiones deportivas no sólo pueden afectar a los atletas profesionales sino también a cualquier persona que hace ejercicio.

Os dejo un video de youtube que explica muy gráfico algunas de las lesiones más comunes y un enlace para saber más de cómo prevenir estas lesiones.

Leer el artículo: http://www.bupasalud.com/salud-bienestar/vida-bupa/c%C3%B3mo-evitar-lesiones-deportivas

Diverticulitis

Diverticulitis y diverticulosis

Definición:
Un divertículo puede ser definido como un saco o bolsa anormal que sale de la pared de un órgano hueco, como por ejemplo el colon, y está muy relacionada con el estreñimiento crónico.